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El estrés a veces llega a nuestras vidas para intentar quedarse. Se adueña de tu vida para no dejarte dormir, provocando incómodas noches. Ese proyecto que no sale, ese negocio que no despega o esa jefa que no te da un respiro provoca insomnio y la falta de descanso provoca un día eterno. La falta de concentración o una incómoda sensación de pesadez de ojos nos dificultan el día entero.
Descubre en este post el infalible método para quedarse dormido en 2 minutos.
El deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Libera del estrés, es muy beneficioso para nuestro organismo y además, ayuda notablemente a conciliar el sueño.
Dormir poco trae consigo efectos negativos para la salud. Por eso en este post de blog te contamos qué ocurre así como qué poder hacer cuando hemos dormido menos de la cuenta.
No poder dormir es uno de los problemas que más afecta a la población. Ni contar ovejas, ni leer, ni tomar una tila consigue que estas personas lleguen a conciliar un sueño de calidad. Todos conocemos cuáles son las repercusiones que tiene en nuestra salud el hecho de no poder dormir, pero ¿cómo afecta a la alimentación? A través de este artículo te lo explicamos.
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